Jodium

Beschrijving

Voor 10% korting, kun je deze kortingscode gebruiken: PASMAN10

Ter info: De prijs kan iets hoger liggen dan die van de gebruikelijke vitamines uit de supermarkt. Dit komt doordat de kwaliteit en opneembaarheid van deze vitamines aanzienlijk beter zijn. De prijs-kwaliteitverhouding is beter!

 

---

 

Voordelen:

• Jodium is goed voor de schildklier
• Nascent iodine is best opneembare vorm
• Doseergemak door vloeibare vorm van 75 mcg jodium per druppel
• Zuiver en geconcentreerd jodium vrij van additieven en toxines
• Bio-elementaire nanocolloïdale vorm
• Op basis van glycine in plaats van alcohol
• Geproduceerd uit miljoenen jaren oude zoutlagen
• Geschikt voor alle leeftijden
• Milde smaak door glycinebasis
• Jodium is belangrijk voor de normale groei van kinderen

Jodium in voeding

In voeding vind je de meeste jodium terug in melk en zeedieren, zoals vis, schaal-, en schelpdieren. Maar ook zeewier en eieren bevatten jodium.⁵ Echter is dit doorgaans niet in grote hoeveelheden, en daarnaast is er nog relatief weinig bekend over voedingsbronnen van jodium.^4,6 Bovendien is de hoeveelheid jodium in voedingsmiddelen mede afhankelijk van het jodiumgehalte in de bodem waar het voedsel wordt geproduceerd. Hierdoor kan het sterk verschillen van streek tot streek.¹ In de voeding komt jodium vooral voor in de vorm jodide.¹

In het menselijk lichaam zit gemiddeld 10 tot 20 milligram jodium opgeslagen. Jodium komt voornamelijk voor in de schildklier, met een aandeel van 70 tot 80 procent.²

Werkingsmechanisme Jodium

Schildklier

De schildklier bevindt zich aan de voorkant van de hals en is verantwoordelijk voor de stofwisseling. Het orgaan maakt de hormonen thyroxine (T4) en tri-joodthyronine (T3) aan. Hierna verspreidt de schildklier deze hormonen via de bloedbaan zodat ze op de juiste plekken terechtkomen.

Jodide is een essentieel onderdeel van de hormonen die de schildklier produceert. Schildklierhormonen, en dus jodium, zijn essentieel voor het leven van zoogdieren, waaronder mensen.² Te lage waardes kunnen daarom tot schildklierproblemen leiden.

 

Langzaam werkende schildklier

Aan de ene kant bestaat er een risico op een te langzame schildklier. Hieraan kan een te lage jodium-inname ten grondslag liggen, omdat deze stof essentieel is voor de aanmaak van schildklierhormoon. En wanneer er te weinig schildklierhormoon wordt aangemaakt, vertraagt het stofwisselingsproces. In dit geval kan de schildklier opzwellen.^2,3,7

 

Snel werkende schildklier

Aan de andere kant kan de schildklier ook te snel werken. Hierdoor versnelt de stofwisseling en kunnen bepaalde lichamelijke processen sneller verlopen. Dit kan vervelende kwalen opleveren, en er kunnen diverse fysieke problemen aan ten grondslag liggen. Jodium heeft in dit geval juist een remmend effect op de aanmaak van schildklierhormonen.⁷ Daarom wordt bij een te snel werkende schildklier radioactief jodium ingezet.⁸

Jodium tegen radioactieve straling

Kaliumjodide kan ook worden ingezet als preventief middel tegen mogelijke stralingsschade, wanneer er radioactief jodium vrijkomt in het milieu. Als er radioactief jodium vrijkomt in de omgeving, kan men dit via inademen of via voedsel binnenkrijgen. Dit wordt, net als andere vormen van jodium, doorgaans opgeslagen en verwerkt in de schildklier. Om de opname van radioactief jodium te voorkomen, kun je het advies krijgen om een andere vorm van jodium in hoge doseringen preventief te suppleren. Hierdoor zal de schildklier al vroeg verzadigd raken en zal het de radioactieve jodium nauwelijks meer opnemen.^9,10

Dit gaat echter om een specifieke toepassing in een zeer hoge dosering (wisselend per doelgroep), die alleen wordt ingezet wanneer de nadelen van een hoge jodiumsuppletie opwegen tegen de voordelen. Dit advies wordt ook enkel en alleen uitgegeven in specifieke gevallen door nationale instanties of officiële zorginstellingen. Bovendien beschermt dit niet tegen effecten van andere radioactieve stoffen die bij een kernongeval vrij kunnen komen.

Een jodiumsupplement dat enkel bedoeld is voor een adequate inname van de dagelijks benodigde hoeveelheid jodium, is dus niet geschikt om voor dit doeleinde te gebruiken. De kaliumjodide die de overheid inzet in het geval van een kernramp of mogelijke stralingsschade heeft een dosering van 65 milligram. Dit is zo’n 400 keer meer dan een voedingssupplement dat de dagelijkse aanbevolen dosering (RI) van 150 microgram jodium bevat. Voedingssupplementen met jodium kun je elke dag veilig gebruiken, en dienen dus een ander doeleinde.¹¹

 

Cognitief

Jodium is ook essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen. Vooral in specifieke periodes die van invloed zijn op neurogenese, neuronale en gliale celdifferentiatie, myelinisatie, neuronale migratie en synaptogenese.¹² 

Aangezien een te lage jodium-inname net onder de dagelijkse aanbeveling de cognitieve ontwikkeling bij kinderen al kan schaden, wordt het wereldwijd beschouwd als de meest voorkomende oorzaak van een vermijdbare ontwikkelingsachterstand.^3,13 Te weinig jodium veroorzaakt namelijk een verminderde ontwikkeling en neurocognitie. Adequate inname van jodium is vooral belangrijk bij kwetsbare groepen, zoals zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en zuigelingen.¹⁴ Gezien het feit dat een gebrek aan  deze essentiële voedingsstof de belangrijkste oorzaak is van vermijdbare hersenbeschadiging, maakt universele jodiumsuppletie deel uit van veel nationale voedingsstrategieën.³

 

Energiemetabolisme & zenuwstelsel

Jodium speelt een belangrijke rol bij het energiemetabolisme. Dit is terug te voeren op de functies van de schildklierhormonen zoals thyroxine en triiodothyronine, waarvan jodium een essentieel onderdeel is. Deze hormonen hebben meerdere functies bij het energiemetabolisme en de groei maar ook als overbrenger van zenuwprikkels en als een belangrijke factor voor de ontwikkeling van de hersenen.¹⁵ Schildklierprohormoon T4 en T3 reguleren het glucosekatabolisme via de schildklierhormoonreceptor.¹⁶ T4 is met name cruciaal voor de rijping van de hersenen en het zenuwstelsel.¹⁷

 

Huid

Wat betreft de toepassing op de huid, staat jodium voornamelijk bekend vanwege zijn antibacteriële eigenschappen.^18,19 Zo wordt jodium vaak gebuikt om de huid mee te ontsmetten voorafgaand aan huidbeschadigingen zoals sneeën tijdens operaties, of injecties. De vorm povidonjodium wordt om dezelfde reden gebruikt in ontsmettingsmiddelen voor kleine schaafwonden. Het bestrijdt en voorkomt het huidinfecties door bacteriën, schimmels en virussen te doden.

Naast de lokale toepassing vanwege de antibacteriële eigenschappen, is de inname van jodium volgens de EFSA echter ook nodig voor het behoud van een gezonde huid.²⁰ Zo suggereert de wetenschap dat dat schildklierhormoon de opperhuid, de lederhuid en het haar direct kan stimuleren.²¹ Dit zou daarom ingezet kunnen worden bij bepaalde huidproblemen.

 

Opneembaarheid van jodium

Jodium wordt in verschillende chemische vormen in supplementen verwerkt. Jodide wordt snel en bijna volledig geabsorbeerd in de maag en de twaalfvingerige darm. Jodaat, veel gebruikt bij het joderen van zout, wordt gereduceerd in de darm en geabsorbeerd als jodide. Bij gezonde volwassenen is de absorptie van jodide groter dan 90 procent.² Jodide is ook de vorm van jodium die in voedsel voorkomt, en is daardoor een organische verbinding. Organisch gebonden jodium wordt typisch verteerd en het vrijgekomen jodide geabsorbeerd.²

Uiteraard is dit ook de vorm die wij in onze Jodium Druppels hebben gebruikt. Sterker nog, onze Jodium Nascent (natriumjodide) is een geïoniseerd en vloeibaar, wat zeer goed wordt opgenomen door het lichaam. Het is gemaakt van transformatieve voedingsjodium in een bio-elementaire nanocollodiale vorm. De jodium in dit supplement wordt geproduceerd uit miljoenen jaren oude zoutlagen, die 2.000 meter onder het aardoppervlak liggen. Het resultaat is een zuiver en geconcentreerd jodium, vrij van additieven en toxines.