Beschrijving
5G-model – coachsessie van 30 minuten (incl. 15 minuten voorbereiding)
Merk je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt in lastige situaties? Dat je reageert op een manier die je eigenlijk niet wilt, of dat bepaalde gedachten of gevoelens je blokkeren? Het 5G-model helpt je om precies te zien wat er gebeurt tussen gebeurtenis en gedrag, en waar je wél invloed hebt.
In deze sessie lopen we stap voor stap de vijf onderdelen van het 5G-model door: Gebeurtenis, Gedachten, Gevoel, Gedrag en Gevolg. We werken met een actuele situatie van jou, zodat je meteen ervaart hoe je een patroon kunt ontrafelen en ombuigen.
Wat je kunt verwachten
• 30 minuten 1-op-1 coaching
• 15 minuten persoonlijke voorbereiding op jouw situatie
• Samen ontleden we één concrete situatie met het 5G-model die jij inbrengt
• Je krijgt helder zicht op waar je vastloopt en waarom
• Rustig, duidelijk en praktisch werken aan nieuw gedrag
• Na afloop ontvang je een praktische handleiding van het 5G-model om thuis verder te oefenen
Voor wie deze sessie is
Voor klanten die vastlopen in terugkerende patronen, snel twijfelen, veel in hun hoofd zitten of willen begrijpen waarom ze reageren zoals ze reageren, en dit willen veranderen.
Investering
€75,- (excl. btw)
Na afloop ontvang je een praktische handleiding die je helpt om verder te oefenen.
